Первым делом я побеседовала с врачом-диетологом. Мне казалось, что сейчас доктор пропишет жесткую диету, но этого не произошло. Выяснилось, что диета – это не всегда действенный выход из ситуации. Чтобы прийти к стройной фигуре, нужно менять свое пищевое поведение, а главное – настрой.
- Чем чаще мы нервничаем, тем больше весим, - рассказала мне диетолог Татьяна Лоскучерявая.
Нет пользы для организма и в том, чтобы отказаться от ряда продуктов, которые бывают необходимы для хорошего самочувствия. Вес уйдет, но взамен придут проблемы со здоровьем. Поэтому диетам я предпочла перемены в привычном питании. Доктор составила ряд рекомендаций с учетом моих личных особенностей. Обмен веществ – это главный процесс, способствующий возвращению в хорошую форму. Именно над ним мне предстояло поработать.
Следующим этапом на пути к стройной фигуре стала энергетическая сауна. Но это не та сауна, к которой мы привыкли. Здесь нет пара, воды, а воздействие на человека происходит за счет инфракрасного излучения. Оно заставляет организм работать так, будто ты бежишь марафон. Такой эффект я и почувствовала. Мне нужно было просто сидеть в специальной капсуле, выпив перед этим метаболический коктейль. Голова в капсуле не находится, поэтому мне было легко дышать, в отличие от обычной сауны или бани. Всего за 20 минут без усилий я сожгла 600 калорий. Рядом со мной всю процедуру была доктор Татьяна Лоскучерявая, наблюдая за моим состоянием. После энергетической сауны я ощутила усталость, как во время занятий спортом. Прибавилась легкость, позитив, здоровый румянец на щеках. Все дело в том, что энергетическая сауна улучшает кровообращение, очищает организм от токсинов и повышает сопротивляемость организма к простудным и вирусным заболеваниям. Поэтому насморк, докучавший мне уже неделю, быстро сошел на нет, а сон ночью был крепким. Сразу после сауны доктор снова проверила мои параметры: метаболлический возраст стал меньше на несколько лет, что убедило меня в правильности своего подхода к похудению.
Часто мы забываем о том, что наша кожа нуждается в уходе. Массаж – настоящая находка в таком случае. Частью моей детокс-программы являлся LPG массаж – хит в сфере аппаратной косметологии. Осмотр врача перед процедурой – обязательный этап. Он внимательно проверяет кожу, чтобы не нанести ей вреда во время массажа, выбирает подходящий режим. Надев специальный костюм, я легла на кушетку. Аппарат всасывает участок кожи, как банка, а ролики внутри него дополнительно прорабатывает проблемную зону. От взора массажиста ничто не укроется: ни бока, ни живот, ни бедра.
- LPG массаж улучшает кровообращение, стимулирует обмен веществ. Ускоряется расщепление жиров, восстановление тканей организма, - рассказал мне врач-массажист Александр Баранов.
Эффект я заметила уже после первой процедуры. Кожа стала более гладкой, мягкой. Никаких неприятных ощущений не было. Напротив, я расслабилась и даже захотела вздремнуть. LPG массаж предполагает индивидуальный подход. Необходимый курс рассчитывается из ваших параметров. Мне хватило несколько сеансов, чтобы увидеть – изменения есть. Детокс-программа для похудения стала моим ключом к хорошему самочувствию, прекрасному настроению и главное, к стройности. Несколько килограмм ушли, а любимое платье идеально село на обновленную фигуру. Теперь самое главное - поддерживать результат.
